東京証券取引所が閉まった後に起床する怠惰な人間

 今週のお題「体調管理」

 

 記事のネタが思いつかないので今週のお題に甘えます。

  率直に申し上げると、私は体調管理ができていると思います。しかし、体調管理が具体的に何を管理することなのかがわからないので、ググってみました。上位に出てきた以下のページを参考にしようと思います。

 

tierin.net

 

 このページによると「睡眠」「栄養」「運動」「病気予防」の4点が体調管理のポイントだそうです。

 現在の私の体調管理をひとつひとつ検討していきます。

 

 

「睡眠」

 最近は7:00~15:00の間で寝ているので8時間は睡眠できています。堂々のクリアです。

 

「栄養」

 寮母さんが美味しいご飯を朝と夜作ってくれます。これも堂々のクリア。

 

「運動」

 心臓が動いているので問題ないでしょう。

 

「病気予防」

 手洗いうがいを励行しているので、間違いないです。ラボ以外に外出しない(不用意に外出をしない)ので感染症のリスクも減らせています。

 

以上の4点より体調管理はバッチリであるということが証明されました。■